一篇選自網上的有關犯手淫文章
懺悔犯手淫,手淫把我害得生不如死我是女，今年二十多歲。年紀輕輕已邪淫超過二十年。很小開始已懂得用手放在下體按壓，覺得很舒服。小學好像停過一陣子的，那時讀書不錯，常拿到高分的成績。亦有很多朋友，是一個開朗樂天的開心果。
上到中學時，遇到很喜歡的男孩，而且當時有迷偶像，每晚臨睡前也會手淫，日間也常意淫。平時也喜愛和別的男生曖昧。和別人聊天的話題也經常和性有關。其它範圍則是沒太大的興趣。
成績開始一落千丈，會考考不上，中學畢業後報讀了坊間一些課程。讀到一半便沒讀了!出來工作，沒有一份做得長！出來社會工作很多年也沒積蓄！常要賒借度日。人也變得自卑，像是抬不起頭做人似的。感覺自己帶給身邊人不幸及是別人的負累。做的每一件事也是錯的！看見陌生人當然害怕，及後連熟識的，最親的親人及朋友面前也覺得不自在。朋友我也遠離了，不去接觸。但是家人沒得逃避吧?
真的十級痛苦！人不像人,鬼不像鬼！
很多時候感覺到有靈體的存在，心常生恐懼！不只在黑夜，白天也會無緣無故感到懼怕。因為做的惡事實在太多太多，曾經懷疑自己有了身孕及懷疑有性病，覺得自己很髒。連自己也討厭自己！又常常聽不明白人說什麼。反應慢得很!以前也有人贊我聰明的。現在一些很簡單的東西想半天也想不到。
自己快到三十歲，仍是一事無成，一潭死水。今年初開始覺得真有需要改變自己。很想走出這個深淵！我不怕死，因為我知道什麼是生不如死！！所有事情同你作對般的感覺，難受吧！？想做的事，沒一件如願，難受吧！？
可能以前種下點點善根吧，有緣遇到善知識。開始接觸佛教，會念佛或觀音菩薩名號。每日亦會懺悔。懺悔後感覺到身體空間大了，輕鬆了。
明白到邪淫害處，實在是偷一賠百的行為！是人根本的煩惱。愛欲這東西真是害人！自古到今也是。
而我亦和拍拖多年的男友說好了，結婚後才可有夫妻間的性愛!
現在已漸漸控制到不手淫，但是仍需努力！感覺運氣漸漸開始好點了。沒有出現那些可怕感覺!感覺自己正氣了。
我不敢鬆懈，我提醒自己要繼續努力戒淫，亦要審視自己的一言一行。時刻保持警覺性。
各位如有緣看到此文，請認真的想想。淫這東西絕不能碰！本人絕非誇大！而是親身經歷明白到那種痛苦！果報之慘烈非人所能承受！而且今生就報,不用等到下世。而且死後受報的時間比人間更長！
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